ウォーキングで脚痩せに成功

脚痩せしたいと思ったのは、自転車で鍛えていたせいか、太腿が太いため。

まずは自転車に乗るのを止めて、車を買った辺りからでしょうか。流石に車での通行ばかりでも逆に運動不足になってしまうので、ウォーキングも始めて見たのです。

そして、他にも、締め付けの圧力が強めなストッキング等も購入して、毎日歩き始めました。するとどうでしょうか。始めは効果は表れないものの、数か月したある日、穿いていたズボンも、余裕が出てくる程に、痩せてきましたし、体重も減ってきたのです。

自転車で、脚を部分的に鍛えるよりも、体全体を使って、ウォーキングした方が、良い感じに筋肉が分散されたんですね。

学生時代は、脚が太いのが恥ずかしく、プライベートではいつも、スキニーパンツにたよりがちでした。ですが、脚痩せが成功してからは、ズボンが穿き易くなり、丈の短めのスカートを穿いていても、脚の太さを気にしなくなり、ファッションに取り込めるようになりました。

お年頃はつい、ぽっちゃりになって気になるのかもしれませんが、成人後は、自然と肉も落ちやすくなってくるかと思うので、学生さんは、焦らずゆっくりでいいですから痩せましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です