脚痩せには筋トレが効果的

友だち数人で写真を撮ったときに自分の足が一番太かった・・・。

そこで、ジムのインストラクターの先生をしている友人にすぐにその写真を送って相談をしました。
すると「これはやばいね…確実に太くなってる…」と正直な返事が来ました。そのとおりだったので、よくぞ言ってくれた!と思いました。
そして友人は今日から1ヶ月間このメニューをこなすようにと筋トレメニューを作ってくれました。

どれも簡単で続けられそうなものでしたし、その友人はわたしのためにそのメニュをー教えてくれたんだと、これはサボっちゃいけないと強く心に決めました。
おかげで、一日もさぼらずに続けることができ、体重も落ち、足も細くなりすっきりしました。

足をだしても恥ずかしくないようなくらい、すっきりしたので自信をもって、足を出せる服が着れるようになりました。

ともだちにも「足が細くなったー!」と気付いてもらえました。おかけで今年はプールや海で水着を着ることができました。

また、足が太いときは全身が写るような写真を撮ることが本当に嫌でしたが、今はなんの抵抗もありません。

 

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